动作库

双脚并拢，同时起跳同时落地，连续向前跳跃通过标志线或方格。对标《国民体质测定标准（幼儿部分）》双脚连续跳项目。

半蹲姿势，向一侧滑步移动。保持重心低，双脚不交叉。训练侧向移动速度和下肢力量。

在地上画格子或用绳梯，单脚跳、双脚跳交替进行。训练脚步灵活性和节奏感。

单脚起跳，落地后换另一只脚连续跳，像小马一样轻快地交替跳跃前进。训练单脚平衡、节奏感和下肢敏捷性。

前脚引路向前跨步跳（马步跑）：前腿屈膝向前上方跨步，后腿蹬地跟上，身体有节奏地起伏前进。区别于普通跑步，强调前后脚交错节奏。

侧向站立，前脚向前交叉迈步，后脚向后交叉迈步，交替进行。训练侧向移动和交叉协调能力。

跑动中单脚起跳，向前跨越低矮障碍物（标志杆、低栏），另一脚落地后继续跑动。跨跳是位移类基本动作技能，区别于原地立定跳远。