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走平衡木

（小熊猫）
平衡全身★★★☆☆ 中等适合 5-14岁需器械对标幼儿体测
难度等级
Lv.3
子分类
动态
目标肌群
全身肌群、前庭系统
动作说明

在低平衡木上行走。可做前走、侧走、倒走等变化。平衡木高度从10cm开始逐渐增加。

动作要点
  1. 01站在平台面向平衡木，双手侧平举
  2. 02目视前方，不低头看脚
  3. 03双脚交替步通过平衡木
  4. 04步伐小而稳，速度缓慢
  5. 05身体直立，可以做侧走、倒走变化
安全提示

平衡木必须稳定；旁边有人保护；高度从低开始；下方铺软垫

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